おからダイエット 関連ツイート
通常の食事の中におからを取り入れることで→【二の腕痩せる！】╰(✿´⌣`✿)╯♡ おから ダイエット - https://t.co/h2Mw7dI5AM
@asunochaman 2019/03/17 16:20
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマト
第13位 鶏ささみ
第14位 魚
第15位 おから
#ダイエット@Slim_ni_Diet 2019/03/18 09:45
100日ダイエット59日目
体重68.4(-0.1 トータル-3.6)
🍴朝ごはん🍴
・プロテイン
・ごはん
・鯖フレーク
・味噌汁(おからパウダーいり)
🍴昼ごはん🍴
・鯖フレークおにぎり
🍴夜ごはん🍴
・白滝、しいたけの煮物… https://t.co/jJTMExpV5u@KomaS2f 2019/03/18 22:24
