おからダイエット 関連ツイート
■医療職もオススメダイエット!食事療法編レポート~大豆クッキーはおからと豆乳から作られる~
医療職もオススメしているダイエット法をシリーズにて提供させて頂きます!食事療法を中心としたダイエットです! https://t.co/ZiGlS2Yo3C@zeroaf_bot 2019/03/18 09:19
朝食→ランチパック(海軍カレー)・ヨーグルト(おからパウダー)
昼食→あさりうどん
夕食→しらすおくら・ナスのピリ辛炒め・唐揚げ・豚汁
間食→毎朝爽快
今日は久々に映画観てきた😊サミュエルL・ジャクソンやっぱり好きだなぁ😆… https://t.co/SXb2ccB4sB@EIIZ3kMi0atiqd9 2019/03/17 23:21
【食物繊維を多く含む食べ物】
・ひじき
・おから
・納豆
・ごぼう
・グリンピース
・モロヘイヤ……
食物繊維は便秘改善による
ダイエット効果があります!@happylife0005 2019/03/18 16:09