おからダイエット 関連ツイート
■医療職もオススメダイエット！食事療法編レポート～大豆クッキーはおからと豆乳から作られる～
医療職もオススメしているダイエット法をシリーズにて提供させて頂きます！食事療法を中心としたダイエットです！ https://t.co/ZiGlS2GMF2@zeroaf_bot 2019/03/18 13:19
おからは水分を含むと体積が２倍、重さが３倍り、少ない量でも満腹感が得られます。 食物繊維も豊富なので、便秘の解消にもつながってダイエットにいい。おからクッキーダイエットが有名です。
#ダイエット@BpDiet 2019/03/17 20:30
ダイエットに向くお菓子は野菜やおからが入っているお菓子ですよね。でも精白された砂糖がたっぷりだったり、トランス脂肪酸が多いマーガリンやショートニングなどがたくさん使われている時はお肌によくありません。ダイエットにも不向き。品質が良いお菓子を選ぶか手作りしてみましょう。
@koreiiine0402 2019/03/18 09:10
